じり貧生活でもみすぼらしくならないコツ2

こんにちは、とーきょー仙人です

今日は前回の

「じり貧生活でもみすぼらしくならないコツ1」

の続きです

えー、生活を切り詰めていくと少なからずボサつく所が出て来てしまうのでなるべく防ぎましょうというお話です(゜-゜)(。_。)

今回は雰囲気を制す項目が多め

4.姿勢を正す

シンプルで効果が高いののが背筋を伸ばし猫背にならない事です。立派な服でバッチリおしゃれしていたとしても姿勢が悪ければモッサリした雰囲気になってしまします。仙人のように程ほどなボロを着ている人間にとっては姿勢が悪いと致命傷です。シャンと胸を張って下さい。無料で出来る雰囲気改善法です。

街を歩いて見ていると猫背や巻き肩で雰囲気が縮こまってる人が沢山います。勿体ないです

背筋を伸ばせば古着でも気品が出ます(゜-゜)(。_。)(笑)

5.礼儀作法を身に付ける

どんなに節約していても絶対に切り詰めてはいけないモノ、少しでも蔑ろにすれば一気に「みすぼらしく」なってしまうもの。それは人に対する礼儀と思いやりです。これらを忘れると人は品が消え去ってしまいます。

何も国際的なプロトコールマナーを身に付けるという話では無く、日常のほんの些細な礼儀の事です

・汚い言葉を使わない

・挨拶や感謝を忘れない

・人が嫌がることをしない

・食事で汚い音を立てない

など、殆ど当たり前の事ですが、軽いマナーbookなどでチェックしてみると意外と出来てない項目があったりします

仙人は数年前ですと、仲の良い人を「お前」呼ばわりしたり。食べこぼしたり、（お恥ずかしいです）がさつな面がありましたので気を付けて直しました

ボロは着てても心は錦という言葉がありますが、心の錦は空気感となって相手に伝わるモノです。マナーとは無料で着飾る方法なのです　

6.歯を綺麗にする

ニコリと笑った時の歯が黄色かったり虫歯がチラリとすれば、「みすぼらしさ」を発してします(゜-゜)(。_。)

普段のお手入れは最低限でも20分以上の丁寧な歯ブラシ、デンタルフロス、食後すぐ磨けない場合はキシリトール100パーセントガムを噛みたい所です

仙人はこれにプラス重曹うがいと寝る前のMIペーストをしていますMIペーストはカルシウム材で歯のエナメル質を補い水晶のような透明感のある歯にしてくれます

仙人がこんなに歯に力を入れている理由は清潔感の為もありますが、健康が一番の節約であるからです

将来の無駄な出費を抑えられる上に良い印象も与えられる。仙人は一石二鳥が大好きです(笑)

ではでは(゜-゜)(。_。)

小綺麗な節約生活を

一日一食で毎日一時間のジョギングしてるけど大丈夫です

こんにちは、とーきょー仙人です

仙人は節約と健康の為もう5年間一日一食生活をしているのですが

体力があり余って、周りの友人達よりも疲れ辛く

山登りに行った際も

「ちょっと待ってよおおおお！！早いよおおお！待ってええ！！」

と絶叫されたりします。これは自己中だったので反省してますが兎に角体力が溢れてます(゜-゜)(。_。)

同い年の男性友人と歩いていても先に友人がバテてしまいます

154㎝42㎏と小柄な方なので余計驚かれますね

通勤や移動で一日一時間は自転車に乗っているのですが

夕方には更に一時間のジョギングもしています

摂取カロリーより基礎代謝と消費カロリーが勝っているはずなのですが、何故か体重は安定で5年間1、2㎏の変化しかありません…

その為超人呼ばわりされます。

人体は不思議で、一日に青汁のみで殆ど食事をしない森美智代さんという方は検査の結果、腸内が牛などの草食動物と同じような細菌構成になっており、植物からたんぱく質を自分で合成していたらしいです

仙人は勿論、研究機関等の検査を受けていないので分かりませんが何らかの変化がおきて、少ない食事でも有り余るエネルギーが湧いてきているのかも知れません(笑)仙人なので霞を食べてるのかも知れませんね

勇気がある方はレッツチャレンジです

くれぐれもいきなり無茶はしないで下さいね☆

ではでは(゜-゜)(。_。)

仙人流毎朝の洗顔法

こんにちは、とーきょー仙人です☆

今日は仙人が毎日行っている洗顔法を記してゆきます。一月300円位の方法です

肌が薄く少しのダメージが致命傷になる仙人はありとあらゆる洗顔方法を試して来ました

石鹸洗顔でパサパサの乾燥肌になったり…お湯のみ洗顔では汚れが落ちきらずか皮膚炎になったり…漢方粉の洗顔で調子が良くなるが高くて続けられなかったり…（効果は良かった）

試行錯誤して辿り着いた今の洗顔方法は

まず

紅茶か緑茶を煮出します

次に

煮出したお茶を冷ましつつガスールというモロッコの土を煮出した茶でふやかします

そして

ガスールを顔全体に薄く伸ばし、少し乾いて来たかな？位までおきます（1分程度）

最後に

煮出して冷ました（ぬるま湯）茶でガスールを落とします

以上です

手間が掛かるようですが、慣れればちゃちゃっと他の事をしながら出来るようになります

ガスールとはモロッコの吸着作用のある土で、未熟な角質を痛める事無く毛穴の奥の汚れや老廃物を吸着してくれます（未熟な角質とはお肌のターンオーバーが刺激などにより乱れ予定より早く外側に出てしまった角質の事であり、擦る等の刺激で簡単に剥がれてしまい肌荒れの悪循環を起こします）

そして緑茶や紅茶に含まれるサポニンという天然の石鹸成分とぬるめのお湯は相乗効果で程好く汚れを落とします

仙人は緑茶を使用していますが、カテキン、タンニンによる消炎作用、抗酸化作用、紫外線防止作用を狙っています

ガスールはこちらです

↑一欠片で３ヶ月は持ちます

仙人が土で顔を洗い始めたと知った家族は仙人の性格からいって公園の土を煮沸して使ってるに違いないと疑ってかかって来たのですが、ちゃんと市販品です。一応煮沸はすると思っていてくれたのは良かったです

仙人はこの後、手作りの雪の下化粧水かこれまた手作りのローズマリー軟膏を付けて朝のお手入れはお仕舞いです(゜-゜)(。_。)

石鹸洗顔は始めは調子が良かったのですが、意外に強い洗浄力からか、石鹸かす、はたまた肌がアルカリに傾くからか、赤みの目立つ荒れた肌になって来ました

お湯洗顔は純粋に汚れが落ちきっていなかったのだと思います

今は肌も安定して気になっていた鼻脇や顎の赤みも綺麗さっぱりです

お恥ずかしいですがスッピン写真です。昔は赤みとニキビで本当に酷い様でした

長年かかり辿り着いた方法ですので

肌荒れに悩んでる方に試して頂きたいです

ではでは(゜-゜)(。_。)

5年で培った冷房代節約方法

こんばんは、とーきょー仙人です

いやー、大分暑い日が増えて来ましたね

今日の東京は最高28℃との事ですが湿度があった為体感はもっと暑く感じました

どこのお店もお宅も冷房を入れ始めた事ですし、今日は仙人が5年で培った冷房代の節約方法を記していこうと思います(゜-゜)(。_。)

まず1つ目

窓からの直射日光を遮る

仙人宅のベランダ窓は東向きの為、朝日がガッツリ差し込みます。大変有難い事なのですが、夏は日の出と共に室内温度がぐんぐん上昇していきます。

その為仙人は熱遮断率の高いレースカーテンを使用し夏は常に閉めております。

レースカーテンで光は通しますので部屋が暗くなる事もありません。UV97%カットの物を選んでますので紫外線対策にもなります。

↑こういうのです

更に遮光度の高いカーテンもつけ昼間は半分だけ閉めています。これでかなりの日射を防ぐ事が出来ます

2つ目

冷房は小まめに“消さない”

エアコンは付けたての時が一番電力を使いますので、小まめに消したり弱や強を繰返したりするよりは、常に付けっぱなし、設定は自動にする事をおすすめします。仙人は7月から9月始めの暑い時期は常に27度設定で付けっぱなしにしております。

実は室内犬を飼っていますので長い外出時も付けたまま24時間です。人間より大事にされるワンコであります。

にも関わらず様々な対策の甲斐あってか真夏の電気代は他季より数百円UPする位に済んでいます

3つ目

冷気の放出を防ぐ

折角冷房で空気を冷やしても隙間からスースー漏れていたら勿体ないです、漏れた分また冷房が頑張る事になります。

基本的に冷やしている部屋にドアがあるのなら必ず閉めて下さい

更に部屋のあらゆる隙間を塞いでいきます

仙人はキッチンに繋がる引き戸の隙間にこれを↓

つけています(゜-゜)(。_。)今や100均一にも売っているすきまテープです

念には念を入れてキッチン先の玄関ドアにも付けて二重防壁を貼っていますがバッチリ冷気の漏れを防いでます

因みに冬は寒い空気を遮断してくれますので仙人は2年程付けっぱなしです

4つ目

エアコンの掃除をする

説明するまでも無いかも知れませんが、エアコンがホコリ等の汚れで塞がっていたり詰まったりしていると冷房の効率が悪くなり余計な電力を使う事になります

最低でも稼働一月に一回は掃除したい所です

専用のフィルターをつければもっと小まめにお手入れ出来るようになりますね

終わりです(゜-゜)(。_。)

どれも細かな対策ではありますが大変効果的ですので、是非取り入れてみて下さい。塵も積もれば山となる、です

今年の夏も節約しながら快適に優雅に過ごしましょう

ではでは(゜-゜)(。_。)

節約にもダイエットにもなる一石二鳥な○○○

こんにちは、とーきょー仙人です

今日はタイトルの節約にもダイエットにもなる○○○のご紹介をします

えー、単刀直入に言うと

自転車です☆☆

仙人は家から1時間半圏内までの距離は全て自転車で移動しています。

時間に余裕があり気候も良ければ片道3時間の場所にも自転車で行きます(笑）

交通費の節約（僅かなものですが）になる上に健康面にも効果があるという、正に一石二鳥です。

自転車は車やバイクのように維持費もなければ、電車やバスのように運賃が掛かる事もありません。必要なのは自分の動力のみ、災害時も自転車での移動でしたら電車が動かず帰れないという事もありません

仙人はロードバイクやスポーツ用の自転車では無く普通のママちゃりで移動しています(゜-゜)(。_。)

普通のママちゃりではありますが、ドリンクホルダーやフカフカのサドル、軽いライトを付けて長距離を快適に移動出きるようカスタマイズしてあります(笑)

自転車生活初めてみませんか？

ではでは

SHINE WOOD(シャインウッド)20インチシマノ6段折りたたみ自転車 コイルワイヤー錠(ブラック)

じり貧生活をしていても「みすぼらしく」ならないコツ1

こんにちは、とーきょー仙人です

極端な節約生活をしていますと、ちょっと気を抜くだけで「ボロ臭く」なったり「みすぼらしく」なったりします（偏見）

今日はそれを防ぐ方法を記していきます(゜-゜)(。_。)

仙人はこれらを心掛け初めてから、人から「服が高そう」「良い生活してそう」

とか言われます。服は安い古着、生活はご存じの通りです(爆)

まず一番大事なのは

清潔感です！！

全ての方に勿論重要なのですが、節約生活をしていますと、衣服の購入やヘアカット等も抑え気味になると思いますので、清潔感を心掛ける事がより重要になって参ります

その1

衣服は体のサイズに合った物を購入する

服はちょっとブカついたり逆にピチピチ過ぎるだけでも垢抜けない感じになります。節約中は衣類購入の機会も少なくなりますから折角ならしっかりと試着し袖丈、襟元、肩幅。ウエスト、裾丈など体に程良くフィットしているか見ましょう。

それでも家に帰って改めて見て気に入らない部分があれば、仙人は繕って修正します。それ位サイズ感は大事です。

その2

身に付ける物全てを丁寧に綺麗に保つ

鞄や靴は特に気を付けます。「足元を見る」という言葉がありますが、お金持ちか貧乏かは靴に現れるといいます。貧乏だと足元が疎かになりがちという事です

仙人は清潔な布にラベンダー油を少量加えた水で毎日靴と鞄を磨き（革製の方は専用品を使用して下さい。仙人は合革です）、靴は定期的に天日干ししています。また、ぶつけたり擦ったりしないように気を付ける事で綺麗に長持ちし節約にもなりす。

その他アクセサリーや小物類も定期的に清掃し清潔に保ちましょう

服も毎日の洗濯は勿論の事ですが、毛玉、ほつれ、シミ、シワ等厳禁です

その3

ヘアケアを丁寧にする

人の清潔感は髪にも出やすいです。

清潔感=清潔な事とは少し違うので、毎日洗っていたら清潔感があるとは思ってはいけません。毛先のパサつきやアホ毛、うねりに気を付けます

仙人はセルフカッターなので、毛先を定期的に自分でカットして傷んだ部分が無いようにしています。傷んだ部分はざらついて輝きも無いので早めに処理します。

また頭頂部や側面のアホ毛はミツロウとココナツオイルで作ったスタイリング材を撫で付けて抑えております。仙人は小麦粉洗髪の為、それで落ちるものを自作しましたが、普通にシャンプーで洗ってる方には市販の「まとめ髪ワックス」をおすすめします。アホ毛に悩む友人に勧めた所かなり評判が良く、これからの梅雨の時期にも良いです

↑これですね。一瞬で頑固なアホ毛が落ち着くので是非試してみて頂きたいです

長くなったので次回に分けます

ではでは(゜-゜)(。_。)

マトメージュまとめ髪スティックSホールド

魅惑の手作り美白化粧水

こんにちは、とーきょー仙人です

大変怪しいタイトルですが今日は仙人が美白肌を保つために毎日使用しているマル秘化粧水をご紹介致します

それの化粧水とは…

雪の下化粧水

です。

生薬としても扱われている「雪の下」という植物を無水エタノールやホワイトリカーに一ヶ月漬け込み、そののち精製水で薄めて使用してます

雪の下からは高級美白化粧水にも使われているアルブチンという成分を抽出する事ができ、シミが出来るのを強力に防いでくれます

フラボノイドも含まれていて活性酸素除去効果も期待出来ます

そして何より凄いのが

雪の下は植物で唯一、紫外線で受けた皮膚のDNAダメージも修復してくれるのです

凄いです

これからの時期にはピッタリだと思います

えー、マル秘とか言いましたがこちらの雪の下化粧水は、手作り化粧品を制作される方なら一度は聞いた事があるような品だったりします(゜o゜)＼(-_-)

乾燥雪の下はAmazonや漢方屋さん、

無水エタノールは薬局等で簡単に手に入ります

仙人は近くの漢方屋さんに言って量り売りして貰ってます。1gから売ってくれるのでとても便利です

Amazonリンクを置いておきます

雪ノ下／20g

無水エタノールP 500ml

仙人はその他様々な手作り化粧品を制作しておりますので、効果のあった物をまた紹介してゆきますね

ではでは(゜-゜)(。_。)